Питание играет важную роль в снижении уровня холестерина. Изменив свое меню, вы сможете добиться нормализации уровня холестерина на 10–15%. Однако голодание нежелательно, поскольку тогда печень начинает синтезировать еще больше холестерина. Соблюдая диету с нулевым содержанием холестерина, употребляя в пищу только листовой салат, овощи и фрукты, человек не получает все необходимые питательные вещества, что приводит к негативному воздействию на иммунную систему.
Чтобы улучшить уровень холестерина, важно уменьшить количество насыщенных жиров и трансжирных кислот в вашем меню, и выбирать продукты, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают ваше сердце. Сегодня мы с вами познакомимся с топ-продуктами, которые стоит включать в ваше питание.

#холестерин #какснизитьхолестерин #высокийхолестерин #повышенныйхолестерин #атеросклероз #плохойхолестерин #здоровье #холестеринвкрови #хорошийхолестерин #холестериннорма #какпонизитьхолестерин #уровеньхолестерина #статины #лпнп #лпвп #медицина #сосуды #холестериновыебляшки #какснизитьхолестеринбезлекарств #инфаркт #холестеринкакснизить #какснизитьхолестеринвкрови #холестеринснизить #диета